Vinyasa Chez ReWork Gym

Description du service

Le Vinyasa flow est un enchaînement créatif, fluide et dynamique, de postures synchronisées avec la respiration. Véritable méditation en mouvement, cette discipline vise à stopper notre bavardage mental. Energisante et gracieuse, cette pratique, qui fait travailler le « cardio », génère force, gainage musculaire, élimination des toxines, souplesse et équilibre. Le Vinyasa renforce la concentration et confiance en soi, et procure bien-être et calme intérieur. Idéal pour être bien dans sa peau! >>> Chaque cours évolue vers une posture phare ou un thème spécifique (ouverture de hanches, souplesse du dos, detox…). >>> Le rythme peut être plus ou moins soutenu et les postures « pic » plus ou moins difficiles. >>> Différents cours possibles : débutant, intermédiaire, confirmé.